exercise

Paweł Orłowski – wspinaczka – odważny ruch po zdrowie.

W tym odcinku podcastu z Pawłem Orłowskim rozmawiamy o wspinaczce. Paweł na pewnym etapie swojego życia porzucił karierę w mediach i oddał się pasji wspinaczkowej. Paweł Orłowski – trener wspinaczki sportowej Polskiego Związku Alpinizmu, związany z Uniwersyteckim Klubem Alpinistycznym i sekcją UKA Murall. Wspina się od 2004 roku. Ukończył stosunki międzynarodowe na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie…

Read More

Paweł Orłowski – wspinaczka – odważny ruch po zdrowie.

W tym odcinku podcastu z Pawłem Orłowskim rozmawiamy o wspinaczce.

Read More

Paweł Orłowski – wspinaczka – odważny ruch po zdrowie.

W tym odcinku podcastu z Pawłem Orłowskim rozmawiamy o wspinaczce.

Read More
Recepta na ruch
Paweł Orłowski - wspinaczka - odważny ruch po zdrowie.
/

Zofia Szawernowska – recepta na trening ciała i umysłu.

W tym odcinku podcastu z Zofią Szawernowską rozmawiamy o sile umysłu i roli treningu mentalnego w sporcie.

Read More

Zofia Szawernowska – recepta na trening ciała i umysłu.

W tym odcinku podcastu z Zofią Szawernowską rozmawiamy o sile umysłu i roli treningu mentalnego w sporcie. Nie zabraknie też wątków związanych ze sztukami walki z racji tego, że Zofia wielokrotnie stawała na najwyższym podium podczas krajowych i zagranicznych turniejów. Zofia Szawernowska – psycholog sportu, zawodniczka Brazylijskiego Jiu Jitsu Mistrzyni Świata i Europy w Grapplingu….

Read More

Zofia Szawernowska – recepta na trening ciała i umysłu.

W tym odcinku podcastu z Zofią Szawernowską rozmawiamy o sile umysłu i roli treningu mentalnego w sporcie.

Read More
Recepta na ruch
Zofia Szawernowska - recepta na trening ciała i umysłu.
/

Dr Justyna Bloda – recepta na ruch w leczeniu skoliozy.

W tym odcinku dr Justyna Bloda dzieli się wiedzą i doświadczeniem związanym z leczeniem wad postawy oraz chorób kręgosłupa. Z Justyną rozmawiamy między innymi o : ✅ tym czym jest skolioza ✅ dbaniu o postawę ciała ✅ sposobach leczenia skoliozy ✅ specyfice ćwiczeń stosowanych w tej chorobie ✅ nawykach które mogą wpływać na postawę ciała…

Read More

Dr Justyna Bloda – recepta na ruch w leczeniu skoliozy.

W tym odcinku dr Justyna Bloda dzieli się wiedzą i doświadczeniem związanym z leczeniem wad postawy oraz chorób kręgosłupa.

Read More

Dr Justyna Bloda – recepta na ruch w leczeniu skoliozy.

W tym odcinku dr Justyna Bloda dzieli się wiedzą i doświadczeniem związanym z leczeniem wad postawy oraz chorób kręgosłupa.  

Read More
Recepta na ruch
Dr Justyna Bloda - recepta na ruch w leczeniu skoliozy.
/

Kasia Witek-Sokołowska – recepta na ruch po ciąży.

Ciąża i poród to poważna zmiana w życiu kobiety. W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie. Ćwiczenia i trening powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb kobiety po porodzie, który odbył się siłami natury lub zakończył cięciem cesarskim. Kasia Witek-Sokołowska – fizjoterapeutka i trenerka, założycielka Good…

Read More

Kasia Witek-Sokołowska – recepta na ruch po ciąży.

W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie.

Read More

Kasia Witek-Sokołowska – recepta na ruch po ciąży.

W tym odcinku Kasia Witek-Sokołowska opowiada o tym jak powinien wyglądać bezpieczny powrót do formy po porodzie.

Read More
Recepta na ruch
Kasia Witek-Sokołowska - recepta na ruch po ciąży.
/

Jan Banaśkiewicz – golf czyli niedrogi sport dla każdego.

W tym odcinku Recepty na Ruch z Jankiem Banaśkiewiczem rozmawiamy o grze w golfa.

Read More

Jan Banaśkiewicz – golf czyli niedrogi sport dla każdego.

W tym odcinku Recepty na Ruch z Jankiem Banaśkiewiczem rozmawiamy o grze w golfa. Janek Banaśkiewicz jest młodym, wnikliwym fizjoterapeutą, absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i entuzjastą golfa od najmłodszych lat. Promuje tę dyscyplinę sportu wskazując na jej złożony biomechanicznie ruch, angażujący mięśnie praktycznie całego ciała, rozłożony w czasie bezpieczny wysiłek na świeżym powietrzu. Jako fizjoterapeuta…

Read More

Jan Banaśkiewicz – golf czyli niedrogi sport dla każdego.

W tym odcinku Recepty na Ruch z Jankiem Banaśkiewiczem rozmawiamy o grze w golfa.

Read More
Recepta na ruch
Jan Banaśkiewicz - golf czyli niedrogi sport dla każdego.
/