Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.

Recepta na ruch
Recepta na ruch
Paweł Jankowski - Slackline - recepta na balans ciała i umysłu.
/

Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.

Recepta na ruch
Recepta na ruch
Paweł Jankowski - Slackline - recepta na balans ciała i umysłu.
/

Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi.

Często mylnie bywa nazywana „chodzeniem po linie”. Balansowanie na taśmie Slackline rozwija koordynację ruchową i absorbuje mięśnie głębokie tym samym wzmacnia całe ciało i stabilizuje sylwetkę. Pod względem mentalnym pomaga osiągnąć stan skupienia, harmoni ducha i ciała. To trening koncentracji, cierpliwości i wytrwałości.

Paweł Jankowski to slackliner pasjonat z 8 letnim doświadczeniem, współtwórca Strefy Slackline – inicjatywy popularyzującej ten sport wśród społeczeństwa.
Aktywny członek grupy Slackline Warszawa, organizator eventów slackline’owych oraz highline’owych czyli ekstremalnej wersji tego sportu na wysokości.

Z Pawłem rozmawiamy między innymi o:
  • tym kto wymyślił Slackline
  • specyfice ruchu w tym treningu
  • zaletach ćwiczeń z użyciem taśmy
  • formach Slackline
  • sprzęcie potrzebnym do ćwiczeń
  • tym dla kogo polecany jest ten rodzaj treningu
  • miejscach i grupach treningowych
  • jego recepcie na ruch

Więcej informacji o Slackline znajdziecie na:  www.strefaslackline.pl

Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.

Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android:

⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓

Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl
Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/

⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑

Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *