Jan Banaśkiewicz – golf czyli niedrogi sport dla każdego.

W tym odcinku Recepty na Ruch z Jankiem Banaśkiewiczem rozmawiamy o grze w golfa.

Janek Banaśkiewicz jest młodym, wnikliwym fizjoterapeutą, absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i entuzjastą golfa od najmłodszych lat. Promuje tę dyscyplinę sportu wskazując na jej złożony biomechanicznie ruch, angażujący mięśnie praktycznie całego ciała, rozłożony w czasie bezpieczny wysiłek na świeżym powietrzu. Jako fizjoterapeuta szczególnie zainteresował się tematyką biomechaniki swingu golfowego oraz prewencji i leczenia urazów w tej dyscyplinie ze względu na swe nieustające od ponad 18 lat zamiłowanie do tego sportu. W latach juniorskich jako zawodnik rywalizował i odnosił sukcesy w turniejach rangi ogólnopolskiej, jak i międzynarodowej. Swoją pasję kontynuuje do dziś i wykorzystuje każdą okazję, by zarażać nią innych, rozwiewając mity i stereotypy, które narosły przez lata wokół tej dyscypliny oraz wskazując, że golf może być sportem dla każdego.

Z Jankiem rozmawiamy między innymi o:

✅ popularności tej dyscypliny sportowej w Polsce i na świecie

✅ korzyściach zdrowotnych jakie daje gra w golfa

✅ stereotypach i mitach związanych z tym sportem

✅ kosztach jakie trzeba uwzględnić jeśli chcielibyśmy grać w golfa

✅ tym jak wygląda runda (rozgrywka) golfowa i ile czasu trwa

✅ specyfice ruchu i zdolnościach motorycznych rozwijanych dzięki tej grze

✅ tym komu szczególnie polecany jest ten sport

 

Link do artykułu mówiącego o korzyściach zdrowotnych jakie daje gra w golfa:

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241627/

🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼

Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog

Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *