Video

Dr Tomasz Chomiuk – recepta na redukcję tkanki tłuszczowej trzewnej.

Z tego podcastu dowiesz się, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej.

Włącz video

Szymon Bartoszek – trening EMS czyli ruch na elektrowspomaganiu.

W tym odcinku z Szymonem Bartoszkiem rozmawiamy o treningu EMS – nowoczesnej metodzie treningowej wykorzystującej elektrostymulację mięśni. Wyjaśniamy, na...

Włącz video

Lek. Marta Kubisa – ruch w ciąży i powrót do sportu po porodzie.

W tym odcinku z lek. Martą Kubisą rozmawiamy o aktywności fizycznej w ciąży oraz o powrocie do sportu po...

Włącz video

Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu.

Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.

Włącz video

Dr Tomasz Chomiuk – ruch receptą na lepszy sen.

Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko...

Włącz video

Dr Tomasz Chomiuk – ekstremalne wysiłki biegowe a długość życia.

Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym...

Włącz video