Dr Tomasz Chomiuk – recepta na redukcję tkanki tłuszczowej trzewnej.
Z tego podcastu dowiesz się, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej.
Szymon Bartoszek – trening EMS czyli ruch na elektrowspomaganiu.
W tym odcinku z Szymonem Bartoszkiem rozmawiamy o treningu EMS – nowoczesnej metodzie treningowej wykorzystującej elektrostymulację mięśni. Wyjaśniamy, na...
Lek. Marta Kubisa – ruch w ciąży i powrót do sportu po porodzie.
W tym odcinku z lek. Martą Kubisą rozmawiamy o aktywności fizycznej w ciąży oraz o powrocie do sportu po...
Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu.
Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.
Dr Tomasz Chomiuk – ruch receptą na lepszy sen.
Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko...
Dr Tomasz Chomiuk – ekstremalne wysiłki biegowe a długość życia.
Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym...