Blog

Michał Foltynowicz „Don” – surfing – zdrowie i szczęście na fali.

To wyjątkowy odcinek podcastu bo nagrywany w zupełnie innej scenerii. Prosto z Chałupy 6 😎 a dokładnie z „Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki” rozmawiamy o surfingu. Zapraszam...

Czytaj więcej

Jakub Drożdż – Nordic Walking – spacer po zdrowie.

W tym odcinku podcastu Jakub Drożdż opowie o Nordic Walking, który najbardziej przypadł mu do gustu i dlaczego warto korzystać z tej formy ruchu, niezależnie od tego ile ma...

Czytaj więcej

Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.

Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko...

Czytaj więcej

Dr Tomasz Chomiuk – recepta na powrót do sportu po przerwie.

Aerial Joga to bardzo urozmaicona wersja tej tradycyjnej formy ruchu. Hamak stosowany w czasie tego treningu może ułatwiać wykonywanie ćwiczeń lub być przyrządem służącym do budowy siły. Aerial Joga...

Czytaj więcej

Dr Tomasz Chomiuk – recepta na powrót do sportu po przerwie.

Przerwa w aktywności fizycznej czy konkretnej dyscyplinie sportowej niesie za sobą określone konsekwencje. Po przerwie trzeba w mądry, rozsądny sposób wrócić do wybranej formy ruchu. W tym odcinku staram...

Czytaj więcej

Dr Tomasz Chomiuk – recepta na ruch dla osób starszych.

Odcinek w innym wydaniu bo nagrywany w czasie pobytu w Toskanii. Podczas spaceru po przepięknym małym miasteczku Monticchiello, przedstawiam rekomendacje w zakresie aktywności fizycznej dla osób starszych. W tym...

Czytaj więcej