Podcast

Sebastian Król – recepta na lepsze siedzenie.

W tym odcinku podcastu wspólnie z Sebastianem Królem rozmawiamy o tym co zrobić, aby siedzenie nie było tak szkodliwe...

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Sebastian Król - recepta na lepsze siedzenie.
/

Marek Podlasiński – recepta na przygotowanie do jazdy na nartach.

W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Marek Podlasiński - recepta na przygotowanie do jazdy na nartach.
/

Łukasz Głasek – sport osób z niepełnosprawnością intelektualną.

W tym odcinku wspólnie z Łukaszem Głaskiem rozmawiamy o sporcie osób z niepełnosprawnością intelektualną.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Łukasz Głasek - sport osób z niepełnosprawnością intelektualną.
/

Lek. Jacek Lach – recepta na maksymalne tętno wysiłkowe.

W tym odcinku z lekarzem Jackiem Lachem 👨‍⚕️ rozmawiamy o tętnie oraz sposobie na wyliczenie jego maksymalnej wartości wysiłkowej...

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Lek. Jacek Lach - recepta na maksymalne tętno wysiłkowe.
/

Dr Damian Parol – recepta na budowę siły i masy mięśniowej.

W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o budowaniu masy i siły mięśniowej.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Dr Damian Parol - recepta na budowę siły i masy mięśniowej.
/

Emilia Łopińska – łyżwiarstwo czyli ślizgiem po zdrowie.

W tym odcinku z Emilią Łopińską rozmawiamy o łyżwiarstwie ⛸️ w różnych jego odmianach.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Emilia Łopińska - łyżwiarstwo czyli ślizgiem po zdrowie.
/

Dr Anna Ścibisz – bariatria i ruch w leczeniu otyłości.

W tym odcinku wspólnie z dr Anią Ścibisz rozmawiamy o leczeniu otyłości i ruchu, który w tym pomaga.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Dr Anna Ścibisz - bariatria i ruch w leczeniu otyłości.
/

Tamara Siemieniuk – Korfball – zdrowy, koedukacyjny sport drużynowy.

W tym odcinku z Tamarą Siemieniuk rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Korfball.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Tamara Siemieniuk - Korfball - zdrowy, koedukacyjny sport drużynowy.
/

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Mateusz Oszust - trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.
/

Dr Katarzyna Bażant – recepta na zdrowe stopy i stawy skokowe.

W tym odcinku wspólnie z dr Katarzyną Bażant porozmawiamy o stopie, stawie skokowym i oczywiście ruchu.

Włącz podcast
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Dr Katarzyna Bażant - recepta na zdrowe stopy i stawy skokowe.
/