Dr Remigiusz Rzepka – diagnostyka motoryczna na różnym poziomie sportowym.
W tym odcinku wspólnie z dr Remigiuszem Rzepką rozmawiamy o diagnostyce motorycznej na różnym poziomie sportowym.
Read Morezdrowie
Dr Remigiusz Rzepka – diagnostyka motoryczna na różnym poziomie sportowym.
W tym odcinku wspólnie z dr Remigiuszem Rzepką rozmawiamy o diagnostyce motorycznej na różnym poziomie sportowym. Dr Remigiusz Rzepka to trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta współpracujący z światowej klasy sportowcami. Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie oceny fizjoterapeutycznej, funkcjonalnej i motorycznej sportowców, m. in. reprezentacji narodowej w koszykówce, siatkówce, futsalu, piłce nożnej, drużyn ekstraklasy. Wykładowca i…
Read More
Dr Remigiusz Rzepka – diagnostyka motoryczna na różnym poziomie sportowym.
W tym odcinku wspólnie z dr Remigiuszem Rzepką rozmawiamy o diagnostyce motorycznej na różnym poziomie sportowym.
Read More
/
RSS Feed
Dr Tomasz Chomiuk – gra ruchowa od FIFA i WHO.
W tym odcinku podcastu recenzuję grę ruchową od FIFA ⚽️ i WHO👨⚕️, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i jest dostępna dla każdego, kto posiada tablet lub smartfon. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek…
Read More
Dr Tomasz Chomiuk – gra ruchowa od FIFA i WHO.
W tym odcinku podcastu recenzuję grę ruchową od FIFA ⚽️ i WHO👨⚕️, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i dostępna dla każdego, kto posiada tablet lub smartfon.
Read More
Dr Tomasz Chomiuk – gra ruchowa od FIFA i WHO.
W tym odcinku podcastu recenzuję grę ruchową od FIFA ⚽️ i WHO👨⚕️, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i dostępna dla każdego, kto posiada tablet lub smartfon.
Read More
/
RSS Feed
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Linie od stóp do głowy” – Metoda Feldenkraisa.
Drugi odcinek podcastu „Recepta na ruch”, który jest pełnowymiarową lekcją ruchową. Lekcję prowadzi Jacek Paszkowski – nauczyciel Metody Feldenkraisa.
Read More
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Linie od stóp do głowy” – Metoda Feldenkraisa.
Drugi odcinek podcastu „Recepta na ruch”, który jest pełnowymiarową lekcją ruchową. Lekcję prowadzi Jacek Paszkowski – nauczyciel Metody Feldenkraisa.
Read More
/
RSS Feed
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – serce i sport.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o sercu sportowca, mechanizmach adaptacyjnych i maksymalnej dawce leku, jakim jest ruch. Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – kardiolog sportowy, który sam intensywnie uprawia sport. Jest absolwentem Akademii Medycznej w Warszawie. Swoje umiejętności doskonalił w ramach licznych kursów szkoleniowych z zakresu kardiologii w…
Read More
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – serce i sport.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o sercu sportowca, mechanizmach adaptacyjnych i maksymalnej dawce leku, jakim jest ruch.
Read More
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – serce i sport.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o sercu sportowca, mechanizmach adaptacyjnych i maksymalnej dawce leku, jakim jest ruch.
Read More
/
RSS Feed
Dorota Matczak – Phibox czyli ruch wspierany technologią.
Transkrypcja odcinka nr 102. W tym odcinku z Dorotą Matczak rozmawiamy o ruchu wspomaganym technologią. Dorota Matczak – współtwórczyni PHIBOX, fizjoterapeutka specjalizująca się w wadach postawy oraz skoliozach. Absolwentka warszawskiej AWF, Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Akademii Leona Koźmińskiego (studia podyplomowe Womens Leadership Academy) oraz MBA Essentials w The London School…
Read More
Dr n. med. Daniel Śliż – medycyna stylu życia receptą na zdrowie. 💯
Transkrypcja odcinka nr 💯. W tym odcinku z dr Danielem Śliżem rozmawiamy o Medycynie Stylu Życia. Dr n. med. Daniel Śliż – specjalista chorób wewnętrznych, specjalista w zakresie zdrowia publicznego. Pierwszy w Polsce specjalista International Board of Lifestyle Medicine w zakresie Medycyny Stylu Życia, nauczyciel akademicki, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego…
Read More
Ela Przygrodzka – biblioteka ćwiczeń pomysłem na trening.
Transkrypcja odcinka nr 99. W tym odcinku podcastu z Elą Przygrodzką rozmawiamy o bibliotece ćwiczeń i treningach z wykorzystaniem platform online. Ela Przygrodzka – Instruktor fitness, trener personalny, Instruktor Les Mills. Od kilkunastu lat pracuje w branży sportowej, zarządzając klubami i sieciami fitness. Obecnie wspołpracuje z Medicover Sport. Wraz z zespołem specjalistów stworzyła projekt Exercise…
Read More
Ela Przygrodzka – biblioteka ćwiczeń pomysłem na trening.
W tym odcinku podcastu z Elą Przygrodzką rozmawiamy o bibliotece ćwiczeń i treningach z wykorzystaniem platform online.
Read More
Ela Przygrodzka – biblioteka ćwiczeń pomysłem na trening.
W tym odcinku podcastu z Elą Przygrodzką rozmawiamy o bibliotece ćwiczeń i treningach z wykorzystaniem platform online.
Read More
/
RSS Feed
Bas Pawełczak – kuglarstwo – artystyczna forma ruchu.
Transkrypcja odcinka nr 98. W tym odcinku z Basem Pawełczakiem rozmawiamy o kuglarstwie. Bas Pawełczak to wielki pasjonat wszelkich sztuk kuglarskich, choć jego największą miłością jest monocykl, z którym przeżył niejedną przygodę. Informatyk, artysta sceniczny, publicysta i właściciel jednego z najbardziej znanych, polskich sklepów z asortymentem dla animatorów, kuglarzy i iluzjonistów – Kuglarstwo.pl. Prywatnie miłośnik…
Read More
Igor Bilinskyi – MovNat – ruch zgodny z naturą.
W tym odcinku podkastu z Igorem Bilinskyim rozmawiamy o metodzie treningowej MovNat. Igor Bilinskyi jest Master Trenerem MovNat, metody wszechstronnego rozwoju fizycznego, certyfikowanym trenerem personalnym oraz założycielem Akademii Ruchu Naturalnego. Z Igorem rozmawiamy między innymi o: ✅ jego doświadczeniu z różnymi formami ruchu ✅ tym na czym polega metoda MovNat ✅ korzyściach jakie daje ta…
Read More
Igor Bilinskyi – MovNat – ruch zgodny z naturą.
W tym odcinku podkastu z Igorem Bilinskyim rozmawiamy o metodzie treningowej MovNat.
Read More
/
RSS Feed
Kamil Kozielewicz – Wing Foil – lewitacja nad wodą gwarancją frajdy.
Słyszeliście o Wing Foilu?🦅🏄♂️ W tym odcinku podcastu z Kamilem Kozielewiczem rozmawiamy o jednym z najszybciej rozwijających się sportów wodnych. Kamil Kozielewicz – zaczynał od windsurfingu jednak Jego serce skradł wingfoil, na którym pływa od samego początku pojawienia się tego sportu w Polsce. Kamila możecie spotkać w sezonie letnim na wodach w Chałupach. Poza wakacjami Kamil…
Read More
Kamil Kozielewicz – Wing Foil – lewitacja nad wodą gwarancją frajdy.
W tym odcinku podcastu z Kamilem Kozielewiczem rozmawiamy o jednym z najszybciej rozwijających się sportów wodnych czyli Wing Foilu.
Read More
Kamil Kozielewicz – Wing Foil – lewitacja nad wodą gwarancją frajdy.
W tym odcinku podcastu z Kamilem Kozielewiczem rozmawiamy o jednym z najszybciej rozwijających się sportów wodnych czyli Wing Foilu.
Read More
/
RSS Feed
Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.
W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.
Read More
Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.
W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu. Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – dziekan Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, lekkoatleta, sprinter i płotkarz. Prof. Jakub Adamczyk w tym roku podczas Mistrzostwa Świata Masters w Tampere zdobył 3 złote medale w biegach 🏃: 🥇400 m M40…
Read More
Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.
W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.
Read More
/
RSS Feed
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Wiatraki” – Metoda Feldenkraisa.
Pierwszy odcinek podcastu „Recepta na ruch”, który jest pełnowymiarową lekcją ruchową. Lekcję prowadzi Jacek Paszkowski – nauczyciel Metody Feldenkraisa.
Read More
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Wiatraki” – Metoda Feldenkraisa.
Pierwszy odcinek podcastu „Recepta na ruch”, który jest pełnowymiarową lekcją ruchową. Lekcję prowadzi Jacek Paszkowski – nauczyciel Metody Feldenkraisa.
Read More
/
RSS Feed
Anna Rozmus – każdy sport to gra zespołowa.
W tym odcinku podcastu z Anią Rozmus rozmawiamy o wparciu zespołowym sportowców. Usłyszycie też o motosporcie i wyścigu Le Mans 24.
Read More
Anna Rozmus – każdy sport to gra zespołowa.
W tym odcinku podcastu z Anią Rozmus rozmawiamy o wparciu zespołowym sportowców. Usłyszycie też o motosporcie i wyścigu Le Mans 24 🏎😀🏎 Anna Rozmus- fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego. Pracuje w zawodzie od 10 lat, a od 6 odpowiada za przygotowanie motoryczne sekcji wspinaczki sportowej UKA Murall. Jej zawodnicy zajmują czołowe miejsca w MP oraz …
Read More
Anna Rozmus – każdy sport to gra zespołowa.
W tym odcinku podcastu z Anią Rozmus rozmawiamy o wparciu zespołowym sportowców. Usłyszycie też o motosporcie i wyścigu Le Mans 24.
Read More
/
RSS Feed
Marek Łojek – wakeboard czyli gimnastyka w ślizgu na wodzie.
W tym odcinku podcastu z Markiem Łojkiem rozmawiamy o wakeboardingu🏄 Marek Łojek to trener wakeboardu i akrobatyki. Od lat z powodzeniem prowadzi klub wakeboardowy Acroboard. Jego wychowankowie zdobywają czołowe miejsca na mistrzostwach Polski w wakeboardzie. Marek jest również 4 gwiazdkowym międzynarodowym sędzią wakeboardingu. Z Markiem rozmawiamy między innymi o: ✅ jego doświadczeniu ze sportami wodnymi…
Read More
Jacek Paszkowski – Metoda Feldenkraisa czyli rozwój przez ruch.
W tym odcinku podcastu Jacek Paszkowski wyjaśnia, w jaki sposób można doświadczać ruchu i na czym polega Metoda Feldenkraisa. Jacek Paszkowski jest absolwentem warszawskiej AWF, wydziału rehabilitacji ruchowej. W trakcie i po zakończeniu studiów pracował jako instruktor narciarstwa, żeglarstwa oraz kajakarstwa górskiego. Po ukończeniu studiów wyjechał do USA gdzie pracował przez 8 lat jako rehabilitant…
Read More
Jacek Paszkowski – Metoda Feldenkraisa czyli rozwój przez ruch.
W tym odcinku podcastu Jacek Paszkowski wyjaśnia, w jaki sposób można doświadczać ruchu i na czym polega Metoda Feldenkraisa.
Read More
Jacek Paszkowski – Metoda Feldenkraisa czyli rozwój przez ruch.
W tym odcinku podcastu Jacek Paszkowski wyjaśnia, w jaki sposób można doświadczać ruchu i na czym polega Metoda Feldenkraisa.
Read More
/
RSS Feed
Piotr Nowak – trening i triki na skakance.
W tym odcinku podcastu Piotr Nowak dzieli się swoim doświadczeniem w treningach na skakance. Jak sam mówi, dzięki skakance cardio nie musi być nudne 😀✌️
Read More
Piotr Nowak – trening i triki na skakance.
W tym odcinku podcastu Piotr Nowak dzieli się swoim doświadczeniem w treningach na skakance. Jak sam mówi, dzięki skakance cardio nie musi być nudne 😀✌️ Piotr Nowak – twórca kanału „Triki na skakance” były tancerz i zawodnik breakingu. Piotrek przez wiele lat należał do ekipy się Funk Rockass, która startowała w zawodach breakingu na całym…
Read More
Piotr Nowak – trening i triki na skakance.
W tym odcinku podcastu Piotr Nowak dzieli się swoim doświadczeniem w treningach na skakance. Jak sam mówi, dzięki skakance cardio nie musi być nudne 😀✌️
Read More
/
RSS Feed
Tomek Eichelberger – Qi Gong – w poszukiwaniu pełni ruchu.
W tym podcaście Tomek Eichelberger wyjaśnia czym jest praktyka Qi Gong. Osobiście po rozmowie z Tomkiem jestem jeszcze bardziej przekonany, że w nauce o ruchu dobrze sprawdza się określenie „nieskończoność”. Tomek Eichelberger – od dziecka zafascynowany życiem. Realizował się w karate kyokushin, koszykówce, pływaniu, żeglarstwie i w tańcu. Absolwent Warszawskiego AWF’u, instruktor paru dyscyplin. Uczył:…
Read More
Michał Guzek – recepta na sprawną szyję.
W tym podcaście z Michałem Guzkiem rozmawiamy o odcinku szyjnym kręgosłupa. Usłyszycie w nim jakie inne części ciała mogą mieć związek z szyją i co zrobić, aby poprawić jej funkcję.
Read More
Michał Guzek – recepta na sprawną szyję.
W tym podcaście z Michałem Guzkiem rozmawiamy o odcinku szyjnym kręgosłupa. Usłyszycie w nim jakie inne części ciała mogą mieć związek z szyją i co zrobić, aby poprawić jej funkcję. Michał Guzek – fizjoterapeuta, osteopata, absolwent studiów podyplomowych na Sutherland College of Osteopathic Medicine, Terapeuta Manualny wg standardów IFOMPT, prezes Zarządu Stowarzyszenia UrazSzyjny.pl. Specjalizuje się…
Read More
Michał Guzek – recepta na sprawną szyję.
W tym podcaście z Michałem Guzkiem rozmawiamy o odcinku szyjnym kręgosłupa. Usłyszycie w nim jakie inne części ciała mogą mieć związek z szyją i co zrobić, aby poprawić jej funkcję.
Read More
/
RSS Feed
Łukasz Banaszek – SUP czyli deską z wiosłem po zdrowie.
W tym odcinku z Łukaszem Banaszkiem rozmawiamy o pływaniu na desce SUP. Łukasz Banaszek – absolwent AWF. surfer🏄, zawodnik SUP, instruktor sportów wodnych w SUP Academy by WRC. Z Łukaszem rozmawiamy między innymi o: ✅ różnego rodzaju deskach, na których uprawia sport ✅ gdzie i kiedy pływać na desce pompowanej ✅ jego sukcesach w zawodach…
Read More
Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.
W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy.
Read More
Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.
W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy. Weronika Zielińska – absolwentka warszawskiego AWF na wydziale WF, Trener II Klasy Lekkiej Atletyki, Instruktor Kulturystyki i Podnoszenia Cieżarów. Była lekkoatletka, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski na 400m przez płotki. Po 12 latach spędzonych na bieżni postanowiła „przerzucić…
Read More
Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.
W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy.
Read More
/
RSS Feed
Dr n. med. Łukasz Kołtowski – nowoczesne technologie w medycynie i sporcie.
W tym odcinku z dr Łukaszem Kołtowskim rozmawiamy o nowoczesnych technologiach stosowanych w medycynie i sporcie. Dr n. med. Łukasz Kołtowski – kardiolog, wynalazca i pasjonat nowoczesnych technologii stosowanych w medycynie i sporcie. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywał zarówno w Polsce jak i w najlepszych ośrodkach medycznych w USA, Wielkiej Brytanii i Niemczech….
Read More
Dr n. med. Łukasz Kołtowski – nowoczesne technologie w medycynie i sporcie.
W tym odcinku z dr Łukaszem Kołtowskim rozmawiamy o nowoczesnych technologiach stosowanych w medycynie i sporcie.
Read More
Dr n. med. Łukasz Kołtowski – nowoczesne technologie w medycynie i sporcie.
W tym odcinku z dr Łukaszem Kołtowskim rozmawiamy o nowoczesnych technologiach stosowanych w medycynie i sporcie.
Read More
/
RSS Feed
Michał Chmiel – Tricking i XMA – gimnastyka w sztukach walki.
W tym odcinku z Michałem Chmielem rozmawiamy o Tricking i eXtreme Martial Arts. Michał Chmiel – Mistrz Polski w Trickingu 2011 i 2013, V-ce mistrz w XMA 2011, Absolwent warszawskiego AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne, trener II klasy Akrobatyki sportowej, Gimnastyki Sportowej, Trener Kalisteniki a okazjonalnie także kaskader. Na co dzień trenuje dzieci i dorosłych,…
Read More
Michał Chmiel – Tricking i XMA – gimnastyka w sztukach walki.
W tym odcinku z Michałem Chmielem rozmawiamy o Tricking i eXtreme Martial Arts.
Read More
/
RSS Feed
Dariusz Bajkowski – siła i emocje w przeciąganiu liny.
W tym odcinku z Dariuszem Bajkowskim rozmawiamy o przeciąganiu liny, czyli dawnej dyscyplinie olimpijskiej. Dariusz Bajkowski – prezes Polskiego Związku Przeciągania Liny, trener klasy mistrzowskiej, posiadający uprawnienia w trzech sportach olimpijskich, menedżer sportowy, absolwent kilku Uczelni sportowych, turystycznych oraz Psychologii Businessu. Od wczesnych lat kariery związany ze sportem wyczynowym, wytrenował mistrzów Polski, Europy i świata….
Read More
Dariusz Bajkowski – siła i emocje w przeciąganiu liny.
W tym odcinku z Dariuszem Bajkowskim rozmawiamy o przeciąganiu liny, czyli dawnej dyscyplinie olimpijskiej.
Read More
Dariusz Bajkowski – siła i emocje w przeciąganiu liny.
W tym odcinku z Dariuszem Bajkowskim rozmawiamy o przeciąganiu liny, czyli dawnej dyscyplinie olimpijskiej.
Read More
/
RSS Feed
Dr Joanna Piotrowska – Nordic Walking – z kijami marsz po zdrowie.
W tym odcinku z Joanną Piotrowską rozmawiamy o Nordic Walking. Dr Joanna Piotrowska – doktor nauk o kulturze fizycznej. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Nauczyciel dyplomowany, trener II klasy w piłce siatkowej, trener Nordic Walking PFNW/INWA i Bungy Pump IOAI. Instruktor i Vice Prezes UTW AWF WARSZAWA oraz Europejskiego Stowarzyszenia Jesteśmy Aktywni….
Read More
Tomasz Gać – recepta na to jak zacząć i wytrwać w ruchu.
W tym odcinku Tomasz Gać prezentuje swoją książkę mówiącą o tym jak zacząć i wytrwać w treningu/ruchu.
Read More
Tomasz Gać – recepta na to jak zacząć i wytrwać w ruchu.
W tym odcinku Tomasz Gać prezentuje swoją książkę mówiącą o tym jak zacząć i wytrwać w treningu/ruchu.
Read More
/
RSS Feed
Michał Skowron – planowanie treningu siłowego.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Michałem Skowronem rozmawiamy o planowaniu treningu siłowego 💪🏋🦵 Michał Skowron -absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne. Instruktor kulturystyki i sportów siłowych. Jako trener przygotowania motorycznego prowadził czołowych zawodników Crossfit, trójboju siłowego i podnoszenia ciężarów. Jego pasją jest wszystko to, co ma związek z ruchem i zdrowiem…
Read More
Michał Skowron – planowanie treningu siłowego.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Michałem Skowronem rozmawiamy o planowaniu treningu siłowego 💪🏋🦵
Read More
Michał Skowron – planowanie treningu siłowego.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Michałem Skowronem rozmawiamy o planowaniu treningu siłowego 💪🏋🦵
Read More
/
RSS Feed
Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu.
Read More
Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu. Dr Marcin Popieluch – absolwent AWF Warszawa i były wykładowca w Katedrze Anatomii i Biomechaniki. Prelegent na międzynarodowych kongresach i konferencjach (ESSKA, ESMAC, ISSAKOS, TUSYAD). W latach 1997 – 2016 związany z Kliniką Carolina Medical Center; Koordynator Działalności Naukowej Kliniki;…
Read More
Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu.
Read More
/
RSS Feed
Paulina Łężak – Teqball – piłka nożna na stole.
Z Wicemistrzynią Świata w Teqball ⚽️ Pauliną Łężak rozmawiamy o jej bardzo urozmaiconej ścieżce sportowej i przygodzie z Tegball.
Read More
Paulina Łężak – Teqball – piłka nożna na stole.
Z Wicemistrzynią Świata w Teqball ⚽️ Pauliną Łężak rozmawiamy o jej bardzo urozmaiconej ścieżce sportowej i przygodzie z Teqball. Paulina Łężak – absolwentka AWF w Warszawie – kierunek wychowanie fizyczne. W czasie studiów uzyskała uprawnienia trenera judo, siatkówki oraz instruktorka pływania, narciarstwa, snowboardu, żeglarstwa i windsurfingu, a także ukończyła kurs skałkowy. Pracowała kilka lat jako…
Read More
Paulina Łężak – Teqball – piłka nożna na stole.
Z Wicemistrzynią Świata w Teqball ⚽️ Pauliną Łężak rozmawiamy o jej bardzo urozmaiconej ścieżce sportowej i przygodzie z Tegball.
Read More
/
RSS Feed
Kamil Goleń – mobilność w przygotowaniu motorycznym sportowca.
W tym odcinku Kamil Goleń opowie o mobilności i roli tej zdolności motorycznej w sporcie. Kamil Goleń -absolwent Wydziału Rehabilitacji AWF Warszawa. Specjalista treningu funkcjonalnego oraz trener przygotowania motorycznego (NCSC). Wykładowca podczas licznych konferencji związanych ze sportem. Współtwórca szkoleń z dziedziny profilaktyki w tenisie ziemnym oraz bieganiu, akredytowanych przez Polski Związek Tenisa oraz Polski Związek…
Read More
Kamil Goleń – mobilność w przygotowaniu motorycznym sportowca.
W tym odcinku Kamil Goleń opowie o mobilności i roli tej zdolności motorycznej w sporcie.
Read More
/
RSS Feed
Jolanta Czajka – CANTIENICA – recepta na uważny ruch.
W tym odcinku podcastu z Jolantą Czajką rozmawiamy o mało znanej metodzie pracy z ciałem, która nazywa się Cantienica.
Read More
Jolanta Czajka – CANTIENICA – recepta na uważny ruch.
W tym odcinku podcastu z Jolantą Czajką rozmawiamy o mało znanej metodzie pracy z ciałem, która nazywa się Cantienica. Jolanta Czajka od wielu lat zawodowo zajmuje się prowadzeniem treningów zgodnie z systemem CANTIENICA® jako certyfikowana instruktorka tej metody. Od 2015 regularnie kształci się, na początku w Polsce, a obecnie u samej Benity Cantieni. Pozostaję w…
Read More
Jolanta Czajka – CANTIENICA – recepta na uważny ruch.
W tym odcinku podcastu z Jolantą Czajką rozmawiamy o mało znanej metodzie pracy z ciałem, która nazywa się Cantienica.
Read More
/
RSS Feed
Marek Podlasiński – recepta na przygotowanie do jazdy na nartach.
W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego. Marek Podlasiński – absolwent Akademii Medycznej w Warszawie. Rehabilitant osób aktywnych – uprawiających sport zawodowo i amatorsko (triatlonistów, pływaków, narciarzy, maratończyków i innych). Ponad 10 lat współpracuje z dentystami i ortodontami w zaburzeniach funkcjonalnych w obrębie TMJ, a od 2011 z chirurgami…
Read More
Marek Podlasiński – recepta na przygotowanie do jazdy na nartach.
W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego.
Read More
Marek Podlasiński – recepta na przygotowanie do jazdy na nartach.
W tym odcinku wspólnie z Markiem Podlasińskim rozmawiamy o przygotowaniu do sezonu narciarskiego.
Read More
/
RSS Feed
Łukasz Głasek – sport osób z niepełnosprawnością intelektualną.
W tym odcinku wspólnie z Łukaszem Głaskiem rozmawiamy o sporcie osób z niepełnosprawnością intelektualną. Łukasz Głasek – trener Kadry Narodowej w Pływaniu osób z niepełnosprawnością intelektualną. Od lat pracuje z osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Poświęcił im całe swoje zawodowe życie. Możliwości jakie mają przed sobą osoby z tą właśnie niepełnosprawnością w sporcie, są dla jego…
Read More
Łukasz Głasek – sport osób z niepełnosprawnością intelektualną.
W tym odcinku wspólnie z Łukaszem Głaskiem rozmawiamy o sporcie osób z niepełnosprawnością intelektualną.
Read More
Łukasz Głasek – sport osób z niepełnosprawnością intelektualną.
W tym odcinku wspólnie z Łukaszem Głaskiem rozmawiamy o sporcie osób z niepełnosprawnością intelektualną.
Read More
/
RSS Feed
Dr Damian Parol – recepta na budowę siły i masy mięśniowej.
W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o budowaniu masy i siły mięśniowej 💪 Jest też wątek ze śledzikiem przy okazji świąt 🐟 😉🎄 Dr n. o zdr. Damian Parol– z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez wiele lat pracował jako trener personalny. W…
Read More
Emilia Łopińska – łyżwiarstwo czyli ślizgiem po zdrowie.
W tym odcinku z Emilią Łopińską rozmawiamy o łyżwiarstwie ⛸️ w różnych jego odmianach. Emilia Łopińska – 12 lat wyczynowo trenowała łyżwiarstwo figurowe, zdobywając medale Mistrzostw Polski oraz miejsca na podium w zawodach Klubowego Pucharu Europy. Po zakończeniu kariery zawodniczej rozpoczęła występy w pokazach, rewiach i cyrkach na lodzie, które odbywały się w Polsce, Hiszpanii,…
Read More
Emilia Łopińska – łyżwiarstwo czyli ślizgiem po zdrowie.
W tym odcinku z Emilią Łopińską rozmawiamy o łyżwiarstwie ⛸️ w różnych jego odmianach.
Read More
/
RSS Feed
Dr Anna Ścibisz – bariatria i ruch w leczeniu otyłości.
W tym odcinku wspólnie z dr Anią Ścibisz rozmawiamy o leczeniu otyłości i ruchu, który w tym pomaga.
Read More
Dr Anna Ścibisz – bariatria i ruch w leczeniu otyłości.
W tym odcinku wspólnie z dr Anią Ścibisz rozmawiamy o leczeniu otyłości i ruchu, który w tym pomaga. Dr n. med. Anna Ścibisz jest absolwentką I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalistką kardiologii. Specjalizuje również się w zakresie bariatrii. W roku 2015 uzyskała tytuł doktora nauk medycznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywała pracując w…
Read More
Dr Anna Ścibisz – bariatria i ruch w leczeniu otyłości.
W tym odcinku wspólnie z dr Anią Ścibisz rozmawiamy o leczeniu otyłości i ruchu, który w tym pomaga.
Read More
/
RSS Feed
Tamara Siemieniuk – Korfball – zdrowy, koedukacyjny sport drużynowy.
W tym odcinku z Tamarą Siemieniuk rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Korfball. Tamara Siemieniuk – kapitan reprezentacji Polski w Korfballu. Miała okazję grać również w lidze angielskiej i holenderskiej. Była trenerka seniorskiej reprezentacji Ukrainy oraz obecna trenerka polskiej kadry U17 i U19. Otwarcie przyznaje, że dyscyplina ta jest jej powołaniem. Razem z Mamą i…
Read More
Tamara Siemieniuk – Korfball – zdrowy, koedukacyjny sport drużynowy.
W tym odcinku z Tamarą Siemieniuk rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Korfball.
Read More
/
RSS Feed
Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.
W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej
Read More
Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.
W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️ Mateusz Oszust – trener przygotowania motorycznego klubu piłkarskiego – Wisła Płock. W przeszłości występował jako bramkarz m.in. w Motorze Lublin, Lubliniance Lublin, Hutniku Warszawa czy ostatnio KTS Weszło. Ukończył fizjoterapię na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz kierunek „Trener przygotowania…
Read More
Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.
W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️
Read More
/
RSS Feed
Dr Katarzyna Bażant – recepta na zdrowe stopy i stawy skokowe.
W tym odcinku wspólnie z dr Katarzyną Bażant porozmawiamy o stopie 🦶 stawie skokowym i oczywiście ruchu.
Read More
Dr Katarzyna Bażant – recepta na zdrowe stopy i stawy skokowe.
W tym odcinku wspólnie z dr Katarzyną Bażant porozmawiamy o stopie 🦶 stawie skokowym i oczywiście ruchu 🏊♂️🚴♂️🏃♂️🏋♂⛹♀🏌🧗♂ Dr n. o zdr. Katarzyna Bażant – jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Była wykładowcą na zajęciach dla studentów Oddziału Fizjoterapii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Jako fizjoterapeutka szczególnie lubi pracować ze stopą i stawem skokowym dorosłych. Jest autorką rozdziału w…
Read More
Dr Katarzyna Bażant – recepta na zdrowe stopy i stawy skokowe.
W tym odcinku wspólnie z dr Katarzyną Bażant porozmawiamy o stopie, stawie skokowym i oczywiście ruchu.
Read More
/
RSS Feed
Annamaria Sobierajska – jeździectwo – sport z miłości do koni.
W tym odcinku wspólnie z Annąmarią Sobierajską rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest jeździectwo.
Read More
Annamaria Sobierajska – jeździectwo – sport z miłości do koni.
W tym odcinku wspólnie z Annąmarią Sobierajską rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest jeździectwo. Annamaria Sobierajska – pasjonatka i miłośniczka koni i jeździectwa. Od lat zaangażowana w wyścigi konne w Polsce. Jako jeździec, właścicielka koni wyścigowych, a obecnie prowadząca studio telewizji internetowej Służewiec iTv, które relacjonuje wyścigi konne ze wszystkich torów w Polsce. Główny specjalista…
Read More
Annamaria Sobierajska – jeździectwo – sport z miłości do koni.
W tym odcinku wspólnie z Annąmarią Sobierajską rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest jeździectwo.
Read More
/
RSS Feed
Kamila Nowowiejska – ruch w stylu fitness.
W tym odcinku podcastu, wspólnie z Kamilą Nowowiejską rozmawiamy o szeroko rozumianej branży fitness. Kamila Nowowiejska – w branży sportowej od ponad 15 lat. Ukończyła Akademię Leona Koźmińskiego oraz studia podyplomowe marketing sportu na SGH, marketing internetowy oraz coaching profesjonalny na ALK. Uczestniczka wielu szkoleń, kursów, warsztatów z zakresu zarządzania i marketingu oraz szeroko pojętego…
Read More
Kamila Nowowiejska – ruch w stylu fitness.
W tym odcinku podcastu, wspólnie z Kamilą Nowowiejską rozmawiamy o szeroko rozumianej branży fitness.
Read More
Kamila Nowowiejska – ruch w stylu fitness.
W tym odcinku podcastu, wspólnie z Kamilą Nowowiejską rozmawiamy o szeroko rozumianej branży fitness.
Read More
/
RSS Feed
Dr Michał Konik – recepta na zdrowy układ ruchu.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Michałem Konikiem rozmawiamy o profilaktyce układu ruchu 🦵💪 Dr n. med. Michał Konik – Ordynator Oddzialu Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej Rehasport Clinic Szpitala Medicover. Specjalizuje się w leczeniu zachowawczym i operacyjnym urazów obręczy barkowej, stawu łokciowego, kolanowego oraz skokowego. Wykonuje operacje ze szczególnym uwzględnieniem technik małoinwazyjnych oraz artroskopowych, w sumie…
Read More
Dr Michał Konik – recepta na zdrowy układ ruchu.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Michałem Konikiem rozmawiamy o profilaktyce układu ruchu 🦵💪
Read More
Dr Michał Konik – recepta na zdrowy układ ruchu.
W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Michałem Konikiem rozmawiamy o profilaktyce układu ruchu.
Read More
/
RSS Feed
Aleksandra Izydorczyk – analiza ruchu w sporcie i fizjoterapii.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Olą Izydorczyk rozmawiamy o analizie ruchu za pomocą kamer, platformy dynamometrycznej i EMG. Analizę ruchu z wykorzystaniem nowoczesnej technologii kojarzymy często z badaniem sportowców i ich techniki związanej z konkretną dyscypliną. Z rozmowy dowiecie się dlaczego warto korzystać z tej metody podczas rehabilitacji. Aleksandra Izydorczyk posiada kilkunastoletnie doświadczenie w…
Read More
Aleksandra Izydorczyk – analiza ruchu w sporcie i fizjoterapii.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Olą Izydorczyk rozmawiamy o analizie ruchu za pomocą kamer, platformy dynamometrycznej i EMG.
Read More
Aleksandra Izydorczyk – analiza ruchu w sporcie i fizjoterapii.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Olą Izydorczyk rozmawiamy o analizie ruchu za pomocą kamer, platformy dynamometrycznej i EMG.
Read More
/
RSS Feed
Dr Marta Podhorecka – ruch receptą na długie i sprawne życie.
W tym odcinku podcastu wspólnie dr Martą Podhorecką rozmawiamy o ruchu, który wydłuża nasze życie i sprawia, że jest pomyślne do późnej starości. Dr n. med. Marta Podhorecka – fizjoterapeutka, specjalista w dziedzinie promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej, dyplomowana terapeutka NDT Bobath dla dorosłych, adiunkt w Katedrze Geriatrii Collegium Medicum w Bydgoszczy, UMK w Toruniu,…
Read More
Dr Marta Podhorecka – ruch receptą na długie i sprawne życie.
W tym odcinku podcastu wspólnie dr Martą Podhorecką rozmawiamy o ruchu, który wydłuża nasze życie i sprawia, że jest pomyślne do późnej starości.
Read More
Dr Marta Podhorecka – ruch receptą na długie i sprawne życie.
W tym odcinku podcastu wspólnie dr Martą Podhorecką rozmawiamy o ruchu, który wydłuża nasze życie i sprawia, że jest pomyślne do późnej starości.
Read More
/
RSS Feed
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – ruch receptą na zdrowe serce.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki serca.
Read More
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – ruch receptą na zdrowe serce.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki serca. Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – kardiolog sportowy, który sam intensywnie uprawia sport. Jest absolwentem Akademii Medycznej w Warszawie. Swoje umiejętności doskonalił w ramach licznych kursów szkoleniowych z zakresu kardiologii w Europie i Stanach Zjednoczonych….
Read More
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – ruch receptą na zdrowe serce.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Prof. Łukaszem Małkiem rozmawiamy o zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej i profilaktyki serca.
Read More
/
RSS Feed
Anna Tytus – pilates receptą na sprawne ciało.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Anną Tytus rozmawiamy o formie ruchu jaką jest pilates. Anna Tutus – międzynarodowy nauczyciel pilates, dyplomowana tancerka, pedagog ruchu, aktorka scen muzycznych. Absolwentka Uniwersytetu im. Antona Brucknera w Linz oraz Studium Wokalno-Baletowego w Gliwicach. Jako tancerka, pracowała w teatrach w Polsce i za granicą. Dzięki podróżom i zróżnicowanemu środowisku,…
Read More
Monika Biernacka – ruch receptą na zdrowy rozwój niemowląt.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Moniką Biernacką rozmawiamy o ruchu, który wspiera prawidłowy rozwój niemowląt 👶🤱 Monika Biernacka – absolwentka warszawskiej AWF Warszawa. Doświadczona fizjoterapeutka dziecięca posiadający ponad siedem lat doświadczenia w ocenie i skutecznym zarządzaniu leczeniem dzieci. Posiada rozległe doświadczenie w pomaganiu dzieciom z zaburzeniami układu nerwowego jak i kostno-stawowego. Ekspert w znajdowaniu…
Read More
Anna Tytus – pilates receptą na sprawne ciało.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Anną Tytus rozmawiamy o formie ruchu jaką jest pilates.
Read More
/
RSS Feed
Monika Biernacka – ruch receptą na zdrowy rozwój niemowląt.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Moniką Biernacką rozmawiamy o ruchu, który wspiera prawidłowy rozwój niemowląt 👶🤱
Read More
Monika Biernacka – ruch receptą na zdrowy rozwój niemowląt.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Moniką Biernacką rozmawiamy o ruchu, który wspiera prawidłowy rozwój niemowląt.
Read More
/
RSS Feed
Kamil Góra – ruch receptą na ból pleców.
W tym odcinku wspólnie z Kamilem Górą porozmawiamy o tym jaki ruch może być pomocny w leczeniu bólu pleców. Kamil Góra – fizjoterapeuta i trener medyczny. Absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Certyfikowany terapeuta IAOM i tłumacz kursów PNF, IAOM i wielu innych. Pracuje również w Physitrack, platformie do przepisywania programów ćwiczeń. W pracy z pacjentem…
Read More
Kamil Góra – ruch receptą na ból pleców.
W tym odcinku wspólnie z Kamilem Górą porozmawiamy o tym jaki ruch może być pomocny w leczeniu bólu pleców.
Read More
Kamil Góra – ruch receptą na ból pleców.
W tym odcinku wspólnie z Kamilem Górą porozmawiamy o tym, jaki ruch może być pomocny w leczeniu bólu pleców.
Read More
/
RSS Feed
Mirosław Baściuk – Animal Flow – ruch inspirowany naturą zwierząt.
W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Baściukiem rozmawiamy o wyjątkowej formie ruchu jaką jest Animal Flow.
Read More
Mirosław Baściuk – Animal Flow – ruch inspirowany naturą zwierząt.
W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Baściukiem rozmawiamy o wyjątkowej formie ruchu jaką jest Animal Flow. Mirosław Baściuk – Mistrz Stylu Hung Gar Kuen, Si Fu. Od kilkunastu lat związany ze sztukami walki. W 2005 roku rozpoczął treningi w Akademii Tradycyjnego Hung Gar Kung Fu. W 2014 otrzymał stopień mistrzowski (Si Fu) nadany przez Mistrza…
Read More
Mirosław Baściuk – Animal Flow – ruch inspirowany naturą zwierząt.
W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Baściukiem rozmawiamy o wyjątkowej formie ruchu jaką jest Animal Flow.
Read More
/
RSS Feed
Mateusz Dyda – Ultimate Frisbee – recepta na zdrowy sport drużynowy.
W tym odcinku z Mateuszem Dydą rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Ultimate. Mateusz Dyda – gracz Ultimate z 15-letnim doświadczeniem. Reprezentant kraju. Selekcjoner kadry Polski Mężczyzn do lat 20. Prezes i główny trener drużyny młodzieżowej Sky This Warszawa, klubu sportowego zrzeszającej graczy młodego pokolenia ze stolicy i okolic. Z Mateuszem rozmawiamy między innymi o:…
Read More
Mateusz Dyda – Ultimate Frisbee – recepta na zdrowy sport drużynowy.
W tym odcinku z Mateuszem Dydą rozmawiamy o wyjątkowym sporcie jakim jest Ultimate.
Read More
/
RSS Feed
Piotr Piaskowski – recepta na zdrowe stawy kolanowe.
W rozmowie z Piotrem Piaskowskim poruszmy temat stawów kolanowych. Piotr Piaskowski – twórca internetowy, prowadzący blog i kanały social media o nazwie „Fizjologika” – https://www.fizjologika.pl. Fizjoterapeuta z 11 letnim stażem pracy z pacjentami ortopedycznymi. Kierownik zespołu fizjoterapeutów Kliniki Chirurgii Kolana dr Słynarskiego w Warszawie. Od lat pasjonuje się przede wszystkim fizjoterapią stawu kolanowego oraz kręgosłupa,…
Read More
Paweł Mistewicz – Brazylijskie Jiu Jitsu – sztuka walki dla każdego.
Kolejny wakacyjny odcinek z słonecznego kempingu Ekolaguna w Chałupach, a dokładnie z Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki. Z Pawłem Mistewiczem rozmawiamy o Brazylisjkim Jiu-Jitsu.
Read More
Paweł Mistewicz – Brazylijskie Jiu Jitsu – sztuka walki dla każdego.
Kolejny wakacyjny odcinek z słonecznego kempingu Ekolaguna w Chałupach ☀️ a dokładnie z Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki 😎 Z Pawłem Mistewiczem rozmawiamy o Brazylisjkim Jiu-Jitsu. Paweł Mistewicz – ze sportem związany od 1 klasy podstawowej, kiedy rozpoczął treningi pływania w szkole sportowej w Warszawie. Następnie przez 10 lat trenował szermierkę w klubie…
Read More
Paweł Mistewicz – Brazylijskie Jiu Jitsu – sztuka walki dla każdego.
Kolejny wakacyjny odcinek ze słonecznych Chałup, a dokładnie z Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki .
Z Pawłem Mistewiczem rozmawiamy o Brazylisjkim Jiu-Jitsu.
/
RSS Feed
Michał Foltynowicz „Don” – surfing – zdrowie i szczęście na fali.
Zapraszam do obejrzenia lub wysłuchania rozmowy z tańczącym z falami 🏄 czyli Michałem Foltynowiczem zwanym Donem
Read More
Michał Foltynowicz „Don” – surfing – zdrowie i szczęście na fali.
To wyjątkowy odcinek podcastu bo nagrywany w zupełnie innej scenerii. Prosto z Chałupy 6 😎 a dokładnie z „Board For Kids Szkoła Surfingu i Deskorolki” rozmawiamy o surfingu. Zapraszam do przeczytania transkrypcji rozmowy z tańczącym z falami 🏄 czyli Michałem Foltynowiczem zwanym Donem. Z Donem rozmawiamy między innymi o: ✅ początkach surfingu w Polsce ✅…
Read More
Michał Foltynowicz „Don” – surfing – zdrowie i szczęście na fali.
W tym odcinku o surfingu rozmawiam z tańczącym z falami 🏄 czyli Michałem Foltynowiczem zwanym Donem.
Read More
/
RSS Feed
Jakub Drożdż – Nordic Walking – spacer po zdrowie.
W tym odcinku podcastu Jakub Drożdż opowie o Nordic Walking, który najbardziej przypadał mu do gustu i dlaczego warto korzystać z tej formy ruchu, niezależnie od tego ile ma się lat na liczniku.
Read More
Jakub Drożdż – Nordic Walking – spacer po zdrowie.
W tym odcinku podcastu Jakub Drożdż opowie o Nordic Walking, który najbardziej przypadł mu do gustu i dlaczego warto korzystać z tej formy ruchu, niezależnie od tego ile ma się lat na liczniku. Nordic Walking to dynamiczny rodzaj marszu, który dodatkowo angażuje do pracy górne części ciała, poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych do tej formy ruchu…
Read More
Jakub Drożdż – Nordic Walking – spacer po zdrowie.
W tym odcinku podcastu Jakub Drożdż opowie o Nordic Walking, który najbardziej przypadał mu do gustu i dlaczego warto korzystać z tej formy ruchu, niezależnie od tego ile ma się lat na liczniku.
Read More
/
RSS Feed
Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.
Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi. Często mylnie bywa nazywana „chodzeniem po linie”. Balansowanie na taśmie Slackline rozwija koordynację ruchową i absorbuje mięśnie głębokie tym…
Read More
Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.
Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi.
Read More
Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.
Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi.
Read More
/
RSS Feed