Dr Maja Herman – recepta na zdrowie psychiczne.

Dr Maja Herman – recepta na zdrowie psychiczne.
Podcasty

 
Play/Pause Episode
00:00 /
Rewind 30 Seconds
1X

Zdrowie psychiczne i fizyczne od zawsze idzie w parze i jest od siebie zależne. Ruch niewątpliwie wpływa na zdrowie psychofizyczne ale warto wiedzieć kiedy i w jakiej dawce go użyć aby poprawić stan swojego psyche. Razem z dr Mają Herman przypisujemy „receptę na ruch”, której zadaniem jest poprawa zdrowia psychicznego.

Dr Maja Herman jest lekarką, specjalistką psychiatrii i psychoterapeutką. Pracuje jako asystentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i jest współzałożycielką Instytutu Amici. Popularyzuje psychiatrię, pokazując jej użyteczny charakter. Jest autorką licznych rozdziałów oraz artykułów – zarówno naukowych, jak i popularnonaukowych. Prowadzi lekarski blog oraz doskonale odnajduje się w popularyzowaniu psychiatrii w mediach społecznościowych.

Z Mają rozmawiamy między innymi o:

  • najczęstszych problemach psychicznych wśród Polaków
  • tym kiedy ruch może pomóc a kiedy nie zaleca się jego stosowania
  • recepcie na ruch stosowanej u osób z chorobami lub problemami psychicznymi
  • zagrożeniach związanych z ruchem
  • budowaniu nawyku bycia aktywnym fizycznie
  • ruchu który sprawia nam najwięcej przyjemności
  • tańcu, jodze, bieganiu, taekwondo, trampolinach, psach…

Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.

„Recepta na ruch” to nie tylko podcast ale również:

Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *