Marta Bartnicka – inny wymiar jogi.
Aerial Joga to bardzo urozmaicona wersja tej tradycyjnej formy ruchu. Hamak stosowany w czasie tego treningu może ułatwiać wykonywanie ćwiczeń lub być przyrządem służącym do budowy siły.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na powrót do sportu po przerwie.
Przerwa w aktywności fizycznej czy konkretnej dyscyplinie sportowej niesie za sobą określone konsekwencje. Po przerwie trzeba w mądry, rozsądny sposób wrócić do wybranej formy ruchu.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na powrót do sportu po przerwie.
Przerwa w aktywności fizycznej czy konkretnej dyscyplinie sportowej niesie za sobą określone konsekwencje. Po przerwie trzeba w mądry, rozsądny sposób wrócić do wybranej formy ruchu.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na ruch dla osób starszych.
Odcinek w innym wydaniu bo nagrywany w czasie pobytu w Toskanii. Podczas spaceru po przepięknym małym miasteczku Monticchiello, przedstawiam rekomendacje w zakresie aktywności fizycznej dla osób starszych.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na ruch dla osób starszych.
Odcinek w innym wydaniu bo nagrywany w czasie pobytu w Toskanii. Podczas spaceru po przepięknym małym miasteczku Monticchiello, przedstawiam rekomendacje w zakresie aktywności fizycznej dla osób starszych.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na spalanie tkanki tłuszczowej w czasie wysiłku.
Spalanie tkanki tłuszczowej to częsty cel, którym się kierujemy przy podejmowaniu aktywności ruchowej. W tym odcinku podaję jedną z recept na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.
Nasi goście
Sandra Osipiuk - Sienkiewicz
Specjalizuje się w odbudowie posturalnej i reedukacji oddechowej. Absolwentka kursów Postural Restoration Institute. Instruktorka metod Buteyko oraz Oxygen Advantage.
Mówca TEDxWarsaw 2018, gdzie prezentowała wystąpienie “Siła twojego oddechu”…..
Aleksandra Kłak
Aleksandra Kłak pracuje jako fizjoterapeutka w kadrze narodowej U14 Polskiego Związku Koszykówki. W przeszłości pracowała w sztabach medycznych wielu zawodów międzynarodowych oraz była fizjoterapeutką w kadrze narodowej Pięcioboju Nowoczesnego. W roku 2019 podjęła współpracę jako konsultant w Zakładzie Inżynierii Obliczeniowej i Biomedycznej Wojskowej Akademii Technicznej. Zajmuje się tam współpracą przy badaniach dotyczących biomechaniki biegu.
Dr Paweł Koczkodaj
Dr Paweł Koczkodaj – absolwent zdrowia publicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, specjalista zdrowia publicznego, edukator zdrowotny, Zastępca Kierownika Zakładu Epidemiologii i Prewencji Pierwotnej Nowotworów, Adiunkt w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie – Państwowym Instytucie Badawczym, Ambasador Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem w Polsce, członek European Health Parliament w (…).
Bartosz Niedaszkowski
Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, twórca Yoga Medica – autorskiego podejścia do leczenia ruchem. Wykorzystuje ćwiczenia jogi w celach fizjoterapeutycznych, od lat pomagając pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi. Autor książki „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka” – pierwszej polskiej publikacji łączącej jogę i ajurwedę. Założyciel Pracowni Dobrego Zdrowia i Ośrodka (…)