Archiwa: trener medyczny - Recepta na ruch

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

6 grudnia 2023 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z Tomaszem Łukijaniukiem rozmawiamy sposobach nauczania ruchu w sieci. Tomasz Łukijaniuk – medyczny trener personalny, w internecie znany jako Bezpieczny Trener. Pomaga osobom zwiększyć mobilność, rozluźnić ciało i wprowadzić harmonie między ciałem a umysłem. Tworzy programy edukujące i zwiększające świadomość ciała. Odbył ok 40 szkoleń z zakresu dietetyki klinicznej/sportowej, zaawansowanego treningu…

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

6 grudnia 2023 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z dr Tomaszem Łukijaniukiem rozmawiamy sposobach nauczania ruchu w sieci.

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

6 grudnia 2023 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z Tomaszem Łukijaniukiem rozmawiamy sposobach nauczania ruchu w sieci.

Tech

Tomasz Łukijaniuk - Bezpieczny Trener - nauczanie ruchu w sieci.

00:00 /

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

23 lutego 2022 Tomasz

W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu.

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

23 lutego 2022 Tomasz

W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu. Dr Marcin Popieluch – absolwent AWF Warszawa i były wykładowca w Katedrze Anatomii i Biomechaniki. Prelegent na międzynarodowych kongresach i konferencjach (ESSKA, ESMAC, ISSAKOS, TUSYAD). W latach 1997 – 2016 związany z Kliniką Carolina Medical Center; Koordynator Działalności Naukowej Kliniki;…

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

23 lutego 2022 Tomasz

W tym odcinku podcastu wspólnie z dr Marcinem Popieluchem rozmawiamy o zdrowej postawie i ruchu.

Tech

Dr Marcin Popieluch - recepta na zdrową postawę.

00:00 /

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

24 listopada 2021 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

24 listopada 2021 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️ Mateusz Oszust – trener przygotowania motorycznego klubu piłkarskiego – Wisła Płock. W przeszłości występował jako bramkarz m.in. w Motorze Lublin, Lubliniance Lublin, Hutniku Warszawa czy ostatnio KTS Weszło. Ukończył fizjoterapię na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz kierunek „Trener przygotowania…

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

24 listopada 2021 Tomasz

W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️

Tech

Mateusz Oszust - trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

00:00 /

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

3 lutego 2021 Tomasz

Karol Szapel daje recepty pozwalające na minimalizację ryzyka urazów w sporcie. W podcaście usłyszycie także o diagnostyce sportowej, siłach generowanych w trakcie różnych form ruchu, o treningu i fizjoterapii. Karol Szapel jest fizjoterapeutą pracującym z pacjentami ortopedycznymi oraz dotkniętymi chronicznym bólem mięśniowo-szkieletowym, w tym także sportowcami. W ostatnich latach jest w pełni oddany projektowi Next…

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

3 lutego 2021 Tomasz

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

3 lutego 2021 Tomasz

Tech

Karol Szapel - recepta na ruch bez kontuzji.

00:00 /

Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.

27 stycznia 2021 Tomasz

Biegający Ortopeda czyli Dr Paweł Walasek odpowiada na pytania nurtujące nie tylko biegaczy ale również osoby, które z wielu powodów boją się podejmować różnych aktywności sportowych.

Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.

27 stycznia 2021 Tomasz

Biegający Ortopeda 🏃‍♂️ czyli Dr Paweł Walasek odpowiada na pytania nurtujące nie tylko biegaczy ale również osoby, które z wielu powodów boją się podejmować różnych aktywności sportowych. Dr Paweł Walasek – Absolwent Akademii Medycznej w Warszawie, od 2000 roku związany z oddziałem Urazowo-Ortopedycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Uczestnik wielu kursów krajowych i zagranicznych z zakresu…

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

20 stycznia 2021 Tomasz

Jeśli myślisz, że Twój trening 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ jest głównym spalaczem kalorii to uważaj, bo prawdopodobnie się mylisz. Duże znaczenie w bilansie energetycznym może mieć tzw. ❗️NEAT❗️ (non-exercise activity thermogenesis) czyli termogeneza niewynikająca z ćwiczeń. W zależności od rodzaju treningu, jego długości i intensywności możesz policzyć swój wydatek energetyczny. Większość osób jeśli już trenuje to są to…

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

20 stycznia 2021 Tomasz

Jeśli myślisz, że Twój trening jest głównym spalaczem kalorii to uważaj, bo prawdopodobnie się mylisz. Duże znaczenie w bilansie energetycznym może mieć tzw. NEAT (non-exercise activity thermogenesis) czyli termogeneza niewynikająca z ćwiczeń.

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

20 stycznia 2021 Tomasz

Tech

Dr Tomasz Chomiuk - NEAT - recepta na ruch bez treningu.

00:00 /

Elżbieta Furman – recepta na zdrowy kręgosłup.

13 stycznia 2021 Tomasz

Jaka jest recepta na ruch u osób, które mają problem z kręgosłupem? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta ale wspólnie z Elą Furman podpowiadamy co zrobić aby mieć zdrowy i sprawny kręgosłup.

Elżbieta Furman – recepta na zdrowy kręgosłup.

13 stycznia 2021 Tomasz

Transkrypcja odcinka nr 13 podcastu „Recepta na Ruch” z Elżbietą Furman – zapraszam do czytania. Jaka jest recepta na ruch u osób, które mają problem z kręgosłupem? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta ale wspólnie z Elą Furman podpowiadamy co zrobić aby mieć zdrowy i sprawny kręgosłup. Elżbieta Furman to fizjoterapeutka, instruktorka fitness i…

Kornel Pęksa – na treningu nie ma lekko.

6 stycznia 2021 Tomasz

Transkrypcja odcinka nr 12 podcastu „Recepta na Ruch” z Kornelem Pęksą – zapraszam do czytania. Trening siłowy powinien być wypisywany na receptę w wielu przypadkach. W tym odcinku możecie usłyszeć dlaczego trening siłowy jest tak ważny dla zdrowia i jak właściwie się do niego zabrać. Kornel Pęksa daje swoją „Receptę na ruch”, która zawiera nie…

Kornel Pęksa – na treningu nie ma lekko.

6 stycznia 2021 Tomasz

Trening siłowy powinien być wypisywany na receptę w wielu przypadkach. W tym odcinku możecie usłyszeć dlaczego trening siłowy jest tak ważny dla zdrowia i jak właściwie się do niego zabrać. Kornel Pęksa daje swoją „Receptę na ruch”, która zawiera nie tylko podpowiedzi dotyczące treningu siłowego, ale również informacje związane z postawą ciała, jego mobilnością, stabilizacją, zależnościami anatomicznymi i pozostałymi elementami wpływającymi na zdrowie fizyczne.

Prof. nadzw. dr n. med. Michał Dwornik – CrossFit receptą na sprawność.

30 grudnia 2020 Tomasz

Transkrypcja odcinka nr 11 podcastu „Recepta na Ruch” z prof. nadzw. dr n. med. Michałem Dwornikiem – zapraszam do czytania. CrossFit to specjalnie opracowany program treningowy, którego zadaniem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, dzięki zastosowaniu odpowiednich ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych. W tym odcinku rozmawiam z prof. nadzw. dr n. med. Michałem Dwornikiem, fizjoterapeutą, osteopatą i zawodnikiem CrossFit….

Aleksander Świątek – recepta na mocne kości.

23 grudnia 2020 Tomasz

Transkrypcja odcinka nr 10 podcastu „Recepta na Ruch” z Aleksanderm Świątkiem – zapraszam do czytania. Recepta na mocne kości obejmuje różne formy ruchu stosowane przez dzieci, osoby dorosłe i seniorów. W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrem Świątkiem, fizjoterapeutą pracującym w Osteostrong , gdzie wykorzystuje się specjalną metodę poprawiającą gęstość tkanki kostnej. W Osteostrong do treningu…

Aleksander Świątek – recepta na mocne kości.

23 grudnia 2020 Tomasz

Chcesz mieć mocne kości? W tym odcinku dajemy receptę na ruch, która poprawia wytrzymałość tkanki kostnej. Co powinny robić dzieci i jaki trening stosować w późnym wieku aby wzmocnić kości? O tym wszystkim usłyszysz w rozmowie z Aleksandrem Świątkiem – fizjoterapeutą Osteostrong.

Tech

Aleksander Świątek - recepta na mocne kości.

00:00 /

Dr Remigiusz Rzepka – recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.

16 grudnia 2020 Tomasz

Transkrypcja odcinka nr 09 podcastu „Recepta na Ruch” z dr Remigiuszem Rzepką – zapraszam do czytania. Rozwój fizyczny dziecka to temat rozmowy jaką miałem przyjemność przeprowadzić z trenerem przygotowania motorycznego i fizjoterapeutą – dr Remigiuszem Rzepką. Z rozmowy dowiecie się jak wygląda „recepta na ruch” u dzieci, jaka ilość i jakie formy tego ruchu są…

Dr Remigiusz Rzepka – recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.

16 grudnia 2020 Tomasz

Rozwój fizyczny dziecka to temat rozmowy jaką miałem przyjemność przeprowadzić z trenerem przygotowania motorycznego i fizjoterapeutą – dr Remigiuszem Rzepką.
Z rozmowy dowiecie się jak wygląda „recepta na ruch” u dzieci, jaka ilość i jakie formy tego ruchu są najlepsze dla zdrowego rozwoju fizycznego dzieci od wieku przedszkolnego do licealnego.
W tym odcinku podcastu usłyszycie też o tym jak najlepiej pokierować dziecko, które marzy o karierze sportowej.

Tech

Dr Remigiusz Rzepka - recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.

00:00 /

trener medyczny

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

Dr Marcin Popieluch – recepta na zdrową postawę.

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.

Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.

Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.

Elżbieta Furman – recepta na zdrowy kręgosłup.

Elżbieta Furman – recepta na zdrowy kręgosłup.

Kornel Pęksa – na treningu nie ma lekko.

Kornel Pęksa – na treningu nie ma lekko.

Prof. nadzw. dr n. med. Michał Dwornik – CrossFit receptą na sprawność.

Aleksander Świątek – recepta na mocne kości.

Aleksander Świątek – recepta na mocne kości.

Dr Remigiusz Rzepka – recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.

Dr Remigiusz Rzepka – recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.

Szukaj

Najnowsze wpisy

Najnowsze podcasty

Newsletter