run

Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.

W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.

Read More

Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.

W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.   Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – dziekan Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, lekkoatleta, sprinter i płotkarz. Prof. Jakub Adamczyk w tym roku podczas Mistrzostwa Świata Masters w Tampere zdobył 3 złote medale w biegach 🏃: 🥇400 m M40…

Read More

Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.

W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.

Read More
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk - recepta na szybkie bieganie.
/

Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.

W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy.

Read More

Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.

W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy. Weronika Zielińska – absolwentka warszawskiego AWF na wydziale WF, Trener II Klasy Lekkiej Atletyki, Instruktor Kulturystyki i Podnoszenia Cieżarów. Była lekkoatletka, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski na 400m przez płotki. Po 12 latach spędzonych na bieżni postanowiła „przerzucić…

Read More

Weronika Zielińska – recepta na zdrowy trening biegowy.

W tym odcinku z Weroniką Zielińską rozmawiamy o bieganiu, które jest zdrowe, efektywne i daje radość zamiast nudy.

Read More
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Weronika Zielińska - recepta na zdrowy trening biegowy.
/

Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.

Biegający Ortopeda czyli Dr Paweł Walasek odpowiada na pytania nurtujące nie tylko biegaczy ale również osoby, które z wielu powodów boją się podejmować różnych aktywności sportowych.

Read More
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Dr Paweł Walasek - biegający ortopeda i jego recepta na ruch.
/

Dr Maja Herman- recepta na zdrowie psychiczne.

Razem z dr Mają Herman przypisujemy „receptę na ruch”, której zadaniem jest poprawa zdrowia psychicznego.

Read More

Dr Maja Herman- recepta na zdrowie psychiczne – transkrypcja.

Transkrypcja odcinka nr 04 podcastu „Recepta na Ruch” z dr Mają Herman – zapraszam do czytania. T – Tomasz Chomiuk M – Maja Herman T: Dzień dobry, witam wszystkich serdecznie na kolejnym odcinku Recepty na Ruch. Dzisiaj moim gościem jest Maja Herman. M: Dzień dobry. T: Lekarka, psychiatrka, asystentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współzałożycielka Instytutu Amici…

Read More

Dr Paweł Koczkodaj- recepta na ucieczkę przed rakiem.

W tym odcinku poświęconym bieganiu rozmawiam z Aleksandrą Kłak – fizjoterapeutką, która zajmuje się leczeniem, prewencją kontuzji sportowych oraz analizą i poprawą techniki biegu.

Read More

Dr Paweł Koczkodaj – recepta na ucieczkę przed rakiem – transkrypcja.

Transkrypcja odcinka nr 03 podcastu „Recepta na Ruch” z dr Pawłem Koczkodajem – zapraszam do czytania. T – Tomasz Chomiuk P – Paweł Koczkodaj T: Cześć, witam w kolejnym odcinku Recepty na Ruch. Dzisiaj moim gościem jest Paweł Koczkodaj z Narodowego Instytutu Onkologii. Słyszałem, że nazwa jest trochę dłuższa. Powiedz gdzie jeszcze pracujesz i czym…

Read More

Aleksandra Kłak – recepta na zdrowe bieganie.

W tym odcinku poświęconym bieganiu rozmawiam z Aleksandrą Kłak – fizjoterapeutką, która zajmuje się leczeniem, prewencją kontuzji sportowych oraz analizą i poprawą techniki biegu.

Read More

Aleksandra Kłak – recepta na zdrowe bieganie.

W tym odcinku poświęconym bieganiu rozmawiam z Aleksandrą Kłak – fizjoterapeutką, która zajmuje się leczeniem, prewencją kontuzji sportowych oraz analizą i poprawą techniki biegu.

Read More
Recepta na ruch
Recepta na ruch
Aleksandra Kłak - recepta na zdrowe bieganie.
/

Aleksandra Kłak – recepta na zdrowe bieganie – transkrypcja.

Transkrypcja odcinka nr 02 podcastu „Recepta na Ruch” z Aleksandrą Kłak – zapraszam do czytania. T – Tomasz Chomiuk O – Ola Kłak T: Witam wszystkich serdecznie w kolejnym odcinku Recepty na ruch. Dzisiaj moim gościem jest Ola Kłak- fizjoterapeutka i założycielka The Runner project. Dobrze mówię? O: Dobrze, dobrze. T: Z Olą poznaliśmy się…

Read More