W tym odcinku z Szymonem Bartoszkiem rozmawiamy o treningu EMS – nowoczesnej metodzie treningowej wykorzystującej elektrostymulację mięśni. Wyjaśniamy, na czym polega ta technologia, dla kogo jest odpowiednia i jakie efekty można osiągnąć dzięki tej formie aktywności.
Read More
W tym odcinku z Szymonem Bartoszkiem rozmawiamy o treningu EMS – nowoczesnej metodzie treningowej wykorzystującej elektrostymulację mięśni. Wyjaśniamy, na czym polega ta technologia, dla kogo jest odpowiednia i jakie efekty można osiągnąć dzięki tej formie aktywności.
Read More
W tym odcinku z lek. Martą Kubisą rozmawiamy o aktywności fizycznej w ciąży oraz o powrocie do sportu po porodzie, w oparciu o najnowsze badania i doświadczenia Marty.
Read More
W tym odcinku z lek. Martą Kubisą rozmawiamy o aktywności fizycznej w ciąży oraz o powrocie do sportu po porodzie, w oparciu o najnowsze badania i doświadczenia Marty.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla regeneracji i poprawy snu.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla regeneracji i poprawy snu.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie sportowym mogą wydłużyć życie.
Read More
Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie sportowym mogą wydłużyć życie.
Read More
