Dr Tomasz Chomiuk – sposób na skuteczniejszy trening mięśnia czworogłowego.
W tym odcinku podcastu omawiam badanie, które pokazuje, jak drobna zmiana techniki w ćwiczeniu na mięsień czworogłowy może zwiększyć jego hipertrofię.
Read Moremięsień czworogłowy uda
Dr Tomasz Chomiuk – sposób na skuteczniejszy trening mięśnia czworogłowego.
W tym odcinku podcastu omawiam badanie, które pokazuje, jak drobna zmiana techniki w ćwiczeniu na mięsień czworogłowy może zwiększyć jego hipertrofię.
Read More
/
RSS Feed