Tomasz Waligóra – testosteron i ruch – fakty i mity TRT.
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Waligórą – pomysłodawcą Męskiej Kliniki – o terapii zastępczej testosteronem (TRT), jej...
Dr Urszula Zdanowicz – recepta na ścięgno Achillesa.
W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr Urszulą Zdanowicz o ścięgnie Achillesa – jego funkcji, diagnostyce i nowoczesnych metodach...
Dr Tomasz Chomiuk – ile lat życia zyskasz, inwestując w ruch?
W tym odcinku podcastu analizuję, ile dodatkowych lat życia można zyskać, inwestując czas w aktywność fizyczną.
Dr Tomasz Chomiuk – ćwiczenia i ruch w walce z zawrotami głowy.
W tym odcinku wyjaśniam, czym są łagodne położeniowe zawroty głowy (BPPV), jak działa układ przedsionkowy i jakie ćwiczenia pomagają...
Dr Tomasz Chomiuk – ruch w górach dla ciała i umysłu.
W tym urlopowym odcinku opowiadam o wędrówkach górskich – jednej z najprostszych, a zarazem najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej,...
Arkadiusz Grabowiec – Hyrox – nowy sport, który podbija świat.
W tym odcinku z Arkadiuszem Grabowcem rozmawiamy o Hyrox – nowej formule zawodów sportowych, która dynamicznie rozwija się na...
Dr Tomasz Chomiuk – haluksy – co naprawdę działa?
W tym odcinku podcastu omawiam skuteczność nieinwazyjnych interwencji w leczeniu haluksów.
Dr Tomasz Chomiuk – jak ocenić ryzyko chorób serca u sportowca.
W tym odcinku wyjaśniam, jak modele predykcyjne mogą pomóc sportowcom — zarówno amatorom, jak i zawodowcom — w zapobieganiu...
Dr hab. prof. Szczepan Wiecha – bezpieczne i skuteczne treningi z testami wydolnościowymi.
W tym odcinku podcastu dr hab. Szymon Wiecha dzieli się swoją wiedzą na temat testów wysiłkowych i ich roli...
Aleksandra Hyży – zdrowe żywienie: fakty, mity i edukacja.
W tym odcinku podcastu Aleksandra Hyży dzieli się swoją wiedzą na temat dietetyki i roli edukacji żywieniowej w zachowaniu...