W tym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Waligórą – pomysłodawcą Męskiej Kliniki – o terapii zastępczej testosteronem (TRT), jej wpływie na zdrowie, aktywność fizyczną i codzienne funkcjonowanie.

Tomasz Waligóra – pomysłodawca Męskiej Kliniki, która zrzesza doświadczonych lekarzy i specjalistów. Praktyk i teoretyk medycyny męskiej, propagator medycyny stylu życia oraz zwolennik holistycznego podejścia do pacjenta. Od wielu lat działa w branży medycznej, łącząc wiedzę naukową z praktyką kliniczną. W wolnym czasie studiuję literaturę naukową o zdrowiu mężczyzn oraz rozwija procesy obsługi pacjenta. Prywatnie czynny sportowiec – pasjonat siatkówki plażowej, treningu siłowego, pływania, wspinaczki i górskich wędrówek.

W odcinku usłyszysz między innymi o:
✅ roli testosteronu w kontekście aktywności fizycznej – siły, regeneracji i motywacji
✅ objawach niedoboru testosteronu i ich wpływie na zdrowie mężczyzn
✅ naturalnych metodach wspierania testosteronu – treningu, diecie, śnie i regeneracji
✅ terapii zastępczej testosteronem – wskazaniach, bezpieczeństwie i obalaniu mitów
✅ praktycznych aspektach TRT – badaniach, kontrolach i łączeniu terapii z aktywnością fizyczną
✅ inspirujących przykładach pacjentów, którzy odzyskali zdrowie i energię

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.