W tym odcinku wspólnie z Martą Sprawką rozmawiamy o sporcie i ortopedii.

Lek. Marta Sprawka na co dzień pracuje jako Ortopeda w Carolina Medical Center, a po pracy biegnie na trening, bo jej największą pasją jest sport. 2 miesiące temu zrobiła pełen dystans Ironmana (4km pływania, 180km na rowerze i 42km biegania) udowadniając, że marzenia są po to aby je spełniać

Z Martą rozmawiamy między innymi o:

✅ jej zainteresowaniach pod kątem ortopedycznym

✅ sportach, którymi się zajmuje

✅ granicy w sporcie między zdrowiem a chorobą

✅ obciążeniach w sportach wytrzymałościowch

✅ profilaktyce kontuzji

✅ roli regeneracji w sporcie

✅ metodach odnowy biologicznej

✅ tym co daje jej sport

✅ motywacji do treningu

✅ jej recepcie na ruch

Link do profilu Marty na Instagramie:

https://www.instagram.com/spraweczka_pl/

Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽

https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog

Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.