Jolanta Czajka – CANTIENICA – recepta na uważny ruch.

Recepta na ruch
Recepta na ruch
Jolanta Czajka - CANTIENICA - recepta na uważny ruch.
/

Jolanta Czajka – CANTIENICA – recepta na uważny ruch.

Recepta na ruch
Recepta na ruch
Jolanta Czajka - CANTIENICA - recepta na uważny ruch.
/

W tym odcinku podcastu z Jolantą Czajką rozmawiamy o mało znanej metodzie pracy z ciałem, która nazywa się Cantienica.

Jolanta Czajka od wielu lat zawodowo zajmuje się prowadzeniem treningów zgodnie z systemem CANTIENICA® jako certyfikowana instruktorka tej metody. Od 2015 regularnie kształci się, na początku w Polsce, a obecnie u samej Benity Cantieni. Pozostaję w ciągłym kontakcie treningowym z autorką metody. Jolanta prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe, w studio w Warszawie i w Białymstoku, jak i on Line.

Kilka zdań od Jolanty:

„Moje życie, od kiedy pamiętam, było niezwykłe. Słuchałam intuicji i serca. Wiem, że budziłam się najpierw dla siebie, po to, aby móc dzielić się tym, co otrzymałam. I tak pojawiła się na mojej drodze metoda CANTIENICA®.
Zawsze ćwiczyłam. Ale moje ciało zaczęło wołać o więcej. I zaczęłam ćwiczyć metodą CANTIENICA®. To był ten brakujący element. Teraz czuję to całą sobą. Codzienna radość z odczuwania zmian we własnym ciele, świadomość ciała i ruchu obudziła we mnie szybko pomysł zostania instruktorem CANTIENICA®. To tak, jakby czterolistna koniczyna została świadomie obdarowana piątym listkiem.”

Z Jolą rozmawiamy między innymi o:

  •  tym jak trafiła na zajęcia Cantenica
  •  wyjątkowości tej metody ruchu
  •  popularności tych zajęć w Polsce
  •  zaletach jakie dają te treningi
  •  tym dla kogo jest Cantienica
  •  konkretnych ćwiczeniach jakie są stosowane
  •  świadomości ciała i ruchu
  •  jej recepcie na ruch

Więcej informacji o Cantienica i zajęciach z Jolantą możecie znaleźć na stronie : 🔽

Studio Slow Fitness

Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog

Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *