W tym odcinku wspólnie z wspólnie z dr Wilhelmem Gromiszem rozmawiamy o zimowym pływaniu.
Dr Wilhelm Gromisz – wieloletni wykładowca na uczelni, prowadzący szereg zajęć dydaktycznych i praktycznych. W 2018 uzyskał tytuł doktora nauk o kulturze fizycznej. Trener oraz założyciel klubu sportowego “Masters Team” Biała Podlaska. Obecnie zajmuje się opracowywaniem planów treningowych oraz przygotowaniem zawodników do zawodów.
OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE:
✅Mistrzostwa Polski w Pływaniu Zimowym 2022 – Gdynia, Polska
4 złote , 1 srebrny , rekord świata (100m stylem dowolnym)
✅Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2020 – Bled , Słowenia
1 złoty, 1 srebrny, 1 brązowy, 1 miejsce kategoria open 25 m st. motylkowym.
✅Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2022 – Głogów , Polska
3 złote (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 50 m st. motylkowym, 50 m st.
grzbietowym, 100 m st. dowolnym), 1 brązowy kategoria open 50 m st. motylkowym.
✅Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2023 – Samoëns, Francja
6 złotych (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 100 m st. grzbietowym, 100 m st.
zmiennym, 100 m st. motylkowym), 1 srerbny
✅Mistrosztwa Polski Masters w pływaniu.
24 medale (6 złotych, 17 srebrnych i 1 brązowy).
Z Wilhelmem rozmawiamy między innymi o:
✅ jego początkach z zimowym pływaniem
✅ treningach i przygotowaniach do zawodów
✅ temperaturze wody w jakiej się pływa
✅ efektach zdrowotnych jakie daje zimna woda
✅ tym jak zabrać się do lodowego pływania
✅ sukcesach sportowych jakie do tej pory odniósł
✅ jego recepcie na ruch
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast
📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog
Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.