Z Damianem rozmawiamy między innymi o:
- zaletach treningu siłowego
- żywieniu w procesie budowy masy mięśniowej
- sposobach na wyliczanie wydatku energetycznego
- łączeniu treningu siłowego z wytrzymałościowym
- jego doświadczeniu w trójboju siłowym
- zależności między procentową zawartością tkanki mięśniowej a apetytem
- suplementacji w treningu siłowym
- jego recepcie na ruch
Blog Damiana znajdziecie na stronie:
https://www.damianparol.com/
A szkolenia z zakresu dietetyki na:
https://www.warsztatnauki.pl/
Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
Spotify iTunes Android:
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl
Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/
⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑
Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.