Artur Witkowski – kulturystyka naturalna.

W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej.

Artur Witkowski – zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men’s Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treningowego Action Training Studio. Jego główne cechy to cierpliwość i opanowanie, a także determinacja, wytrwałość i upór.

Z Arturem rozmawiamy między innymi o:

✅ jego początkach w kulturystyce naturalnej

✅ największych osiągnięciach jako zawodnika i trenera w kulturystyce naturalnej

✅ tym czy bez wspomagania da się osiągnąć dobre efekty w przyroście masy mięśniowej

✅ planowaniu efektywnego treningu i najczęstszych błędach

✅ znaczeniu techniki wykonywania ćwiczeń

✅ częstotliwości i intensywności treningów dla optymalnych wyników bez przetrenowania

✅ możliwościach osiągnięcia świetnych rezultatów trenując w domu bez profesjonalnego sprzętu

✅ najlepszych sposobach wprowadzania progresji w treningu

✅ etapach masy i redukcji w kulturystyce oraz ich głównych celach

✅ utrzymywaniu motywacji do regularnych treningów i zdrowego stylu życia

✅ radach dla zaawansowanych trenujących, chcących wynieść swoje treningi na wyższy poziom

✅ jego recepcie na ruch

Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽

https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog

Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *