Tomasz Łukijaniuk – Bezpieczny Trener – nauczanie ruchu w sieci.
W tym odcinku wspólnie z Tomaszem Łukijaniukiem rozmawiamy sposobach nauczania ruchu w sieci. Tomasz Łukijaniuk – medyczny trener personalny, w internecie znany jako Bezpieczny Trener. Pomaga osobom zwiększyć mobilność,...
Dr Tomasz Sacewicz – e-sport i ruch musi iść w parze.
W tym odcinku wspólnie z dr Tomaszem Sacewiczem rozmawiamy o e-sporcie i roli ruchu u graczy. Dr Tomasz Sacewicz – adiunkt pracujący w Zakładzie Biomechaniki i Anatomii na...
Jacek Paszkowski – lekcja ruchowa „Zegar pod miednicą” – Metoda Feldenkraisa.
Trzeci odcinek podcastu „Recepta na ruch”, który jest pełnowymiarową lekcją ruchową i wymaga słuchania instrukcji dlatego tym razem nie ma transkrypcji odcinka. Zachęcam do skorzystania z tej wyjątkowej formy...
Dr Tomasz Chomiuk – zdrowa przerwa na palenie.
W tym odcinku opowiadam o zdrowej przerwie na palenie. Mówię między innymi o: ✅ nawyku palenia ✅ dawkach palenia ✅ tym co może być pomocne w robieniu sobie takich...
Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła – recepta na ruch w nadciśnieniu tętniczym.
W tym odcinku wspólnie z Prof. Markiem Postułą rozmawiamy o ruchu i nadciśnieniu tętniczym. Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła – kardiolog prewencyjny posiadający specjalizacje z chorób wewnętrznych...
Anna Krzyżanowska – recepta na ruch przed i po operacji – nie tylko plastycznej.
W tym odcinku wspólnie z Anną Krzyżanowską rozmawiamy o fizjoterapii przed i po operacjach chirurgii plastycznej, ale nie tylko. Anna Krzyżanowska – fizjoterapeutka, absolwentka WUM oraz studiów podyplomowych z...